肠胃蠕动慢便秘怎么办?五谷杂粮防便秘

　　肠胃蠕动慢，就很容易引起便秘腹胀，可是要说到如何解决，更多人会觉得吃药比较快速，但是很多食物也是促进肠胃蠕动的帮手，建议多吃五谷杂粮多喝水，以及食用富含纤维...

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经常熬夜便秘怎么办？饮食运动很重要！

一般情况下熬夜是不会引起便秘，但是如果女性长期熬夜从而导致内分泌失调，可能会出现便秘的症状，也有可能是因为熬夜引起的上火所致。对于经常熬夜便秘怎么办的问题，饮食...

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