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玉米排骨汤

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阿宇的平凡生活

秋天呢就喝玉米排骨汤，应季滋补、平衡秋燥，玉米的清甜能中和排骨的油腻，同时补充身体所需的水分和营养。 - 秋季气候干燥，人体易缺水分和维生素，玉米富含膳食纤维和维生素B族，排骨能提供优质蛋白，汤品则能及时补充水分，缓解秋燥带来的口干、皮肤干等问题。而且秋季是玉米的成熟季，应季食材新鲜且营养保留更完整，和排骨一同炖煮后，汤味清甜不腻，既符合秋季“贴秋膘”补充能量的需求，又不会给肠胃造成负担。 还是老规矩，做饭就要做给最爱的他和她 参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
姜片葱段 适量
、
盐 1勺
、
玉米 2根
、
胡萝卜 1根
、
排骨 500克
烹饪步骤
小贴士

肉一定要焯水哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-09-25

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