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超火早餐燕麦杯

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超火早餐燕麦杯，味道和营养都是一级棒，做法超级简单！参与活动: #与雀巢鹰唛炼奶一起解码正港基因，炼就食尚经典！#

食材清单加入采购清单

燕麦片 50克

、

牛奶 150克

、

蜂蜜 5克

、

雀巢鹰唛炼奶 10克

、

坚果、果干适量

、

水果适量装饰用

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
杯中放入50克燕麦片。
步骤2/7 点击查看大图
加入150克牛奶浸泡过夜（酸奶、豆奶都可以）
步骤3/7 点击查看大图
加入5克的蜂蜜。
步骤4/7 点击查看大图
加入10克的雀巢鹰唛炼奶后用勺子搅拌均匀，然后盖上盖子冰箱冷藏过夜。
步骤5/7 点击查看大图
隔夜取出后，加入少量的坚果和果干。
步骤6/7 点击查看大图
用喜欢的水果装饰一下就可以了，是不是超级简单。
最后一步点击查看大图
肠胃不好的友友们建议回温或者微波炉叮30秒再吃，不然凉吃会对肠胃有刺激的。隔夜燕麦中含有大量的膳食纤维，热量也相当低，搭配坚果水果营养更全面，早餐来一杯活力满满！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-04-28

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