#鹰唛新食尚#超火早餐燕麦杯(5/7)
杯中放入50克燕麦片。
加入150克牛奶浸泡过夜（酸奶、豆奶都可以）
加入5克的蜂蜜。
加入10克的雀巢鹰唛炼奶后用勺子搅拌均匀，然后盖上盖子冰箱冷藏过夜。
隔夜取出后，加入少量的坚果和果干。
用喜欢的水果装饰一下就可以了，是不是超级简单。
肠胃不好的友友们建议回温或者微波炉叮30秒再吃，不然凉吃会对肠胃有刺激的。隔夜燕麦中含有大量的膳食纤维，热量也相当低，搭配坚果水果营养更全面，早餐来一杯活力满满！