减脂早餐之香蕉燕麦酸奶挞（蒸烤箱版）
晚上先做好香蕉燕麦挞皮，第二天直接放酸奶和水果就可以啦！ 营养又快手的早餐
-
步骤1/6
点击查看大图
香蕉用勺子碾成香蕉泥。
-
步骤2/6
点击查看大图
分两到三次加入燕麦片，搅拌均匀。如果是比较大颗粒的燕麦片，最好先打碎。
-
步骤3/6
点击查看大图
燕麦片的量不一定正好100g，因为香蕉的大小、含水量也不同，所以少量多次地加入燕麦片搅拌成能成型不粘手的状态就可以了。
-
步骤4/6
点击查看大图
蛋挞模具里面刷点黄油防粘。然后把香蕉燕麦糊铺在模具上沿着边缘压出挞皮形状。
-
步骤5/6
点击查看大图
放进预热好的凯度B7台式蒸烤一体机，170度20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
加入酸奶和水果加上薄荷叶或迷迭香装饰就可以啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-13
减脂早餐之香蕉燕麦酸奶挞（蒸烤箱版）的相关分类
减脂早餐之香蕉燕麦酸奶挞（蒸烤箱版）的相关推荐
-
#打工人的健康餐#补气养颜的元气汤水～苹果黄芪水
178654人看过 -
早上好早餐蒸米粉
10820人看过 -
肉末虾仁蒸蛋#单挑夏天#
6545941人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
339819人看过 -
棉花糖吐司片
110382人看过 -
#给年味整点鲜的#羊肉炖白萝卜汤
180200人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉
95549人看过 -
蚝油生菜
31967516人看过 -
卤牛肉
8190510人看过 -
孔雀开屏
21428人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
537037人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5582106人看过
