蔬果麦片沙拉
天气热没食欲，又不想煎炒烹炸，推荐一道美味家常菜，蔬菜水果沙拉，制作简单，爽口开胃，特别适合晚餐，女人别错过。这道沙拉既有蔬菜又有水果，还有营养丰富的麦片，而且是可以干吃的麦片，这些食材都富含膳食纤维，润肠通便不长胖，不用节食，也能吃出好身材。 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材：豌豆粒适量，玉米粒适量糙，草莓4个，酸奶桃桃麦片适量；沙拉酱适量。做法及步骤：准备食材，豌豆和玉米粒都是冷冻的，取出来解冻后，清洗干净。草莓流水清洗后，在淡盐水中浸泡5分钟，再清洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
电煮锅中加入适量的水，水开加一勺盐，下入豌豆煮熟，捞出过冷水后控净水分。顺便把玉米粒也煮一下，捞出过冷水后控净水分。草莓切丁。
-
步骤3/7
点击查看大图
将豌豆粒、玉米粒和草莓丁放入碗中，加入1勺沙拉酱。
-
步骤4/7
点击查看大图
拌匀，或者把沙拉酱换成酸奶也可以，随自己喜欢调整。
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入碗中，上边撒上奇亚籽谷物酸奶桃桃麦片，太好吃了，酸甜酥脆，清脆可口，老人孩子都爱吃。
-
步骤6/7
点击查看大图
准备适量的奇亚籽谷物酸奶桃桃麦片，太好吃了，酸甜酥脆，清脆可口，大人孩子都爱吃。
-
最后一步
点击查看大图
倒入碗中，上边撒上奇亚籽谷物酸奶桃桃麦片，太好吃了，酸甜酥脆，清脆可口，老人孩子都爱吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-03
蔬果麦片沙拉的其他做法
蔬果麦片沙拉的相关分类
蔬果麦片沙拉的相关推荐
-
五彩蔬果沙拉
23351人看过 -
蔬果沙拉
4420人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食# 蔬果鸡蛋沙拉
114696人看过 -
#一蔬一饭皆告白# 鲍鱼虾仁蔬果沙拉
22418人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38411399人看过 -
不加一滴油 巨嫩滑多汁的鸡胸肉 拌蔬果沙拉 健身减脂必备
24589人看过 -
#一周减脂不重样#减脂餐中的巨无霸 麦当劳同款牛肉汉堡肉饼
206767人看过 -
宝宝版蔬果沙拉
26288人看过 -
缤纷蔬果沙拉#百变水果花样吃#
240791人看过 -
#餐桌上的春日限定#减脂餐～黎麦蔬果沙拉
316343人看过 -
龙须菜
444人看过 -
醪糟带鱼
1461人看过
