芹菜胡萝卜苹果汁
宝宝还小的时候吃水果总是咬完就吐出来,所以想了许多办法给宝宝吃水果,最好用的无非是榨果汁了! 给宝宝吃鲜果蔬要比外面买的不知成分的果汁好的多! 芹菜是粗纤维,营养丰富,通便润肠,还能降血压。宝宝吃也是非常好的。 苹果就不必多说了,万能水果。 胡萝卜富含维生素,胡萝卜素等营养。 都是健康食品!
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步骤1/9
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食材大合照
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步骤2/9
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芹菜,洗净,去叶
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步骤3/9
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苹果,去皮,去核
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步骤4/9
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胡萝卜,洗净,可刮皮可不刮皮
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步骤5/9
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已经切好的食材,所有用量大概比例。因为芹菜的气味特殊,如果不是很喜欢可适量减少。但最好多少还是放一些,气味清新,营养丰富。
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步骤6/9
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把食材放入料理机。加适量的凉开水。开启果蔬汁功能,一遍之后若是感觉不细可以再来一遍!ps:水不要太多,打出来略浓稠一些味道才好,不然味道就太淡了。
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步骤7/9
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成品~
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步骤8/9
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插入吸管就可以喝啦!味道不错!颜色鲜艳。
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最后一步
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这张是加了酸奶的,适量加入酸奶味道更赞!因为有芹菜,宝宝喝有点涩口,加了酸奶就好很多!
如果喜欢喝酸奶的可以直接在料理机中加入酸奶开启搅拌功能,略搅拌一下就可以直接喝啦!营养丰富,口感极佳!适合各种人群!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-15
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