多喝水可以减肥吗?

我正在减肥期间喝水量增加了很多感觉喝水也可以减肥多喝水可以减肥吗？

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
多喝水不可以减肥，个人体质不同，如果过量饮水也会导致，身体肥胖的情况发生。可以多吃富含膳食纤维食物，能起到促进胃肠道蠕动效果，一般不会导致身体过度肥胖。在减肥期间可以多外出运动，或者是通过抽脂方式，能起到快速瘦身效果，预防身体过度肥胖。