陈文主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

吃什么东西会美白皮肤?

病情描述:

吃什么东西会美白皮肤?

医生回答:

先天肤色较黑与父母遗传基因有关,后天可以改善。还可以是由于缺乏维生素,或由于色素沉着等原因,建议你平时多吃水果蔬菜,补充维生素,不要吃辛辣刺激的食物,保证充足的睡眠,避免熬夜,多喝水,注意防晒。可以多吃些樱桃,新鲜樱桃富含维他命c,美白效果很好,多吃樱桃能使皮肤细嫩,平时还可以多做面膜。

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