谢洋春主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

最适合哺乳期减肥方法

病情描述:

最适合哺乳期减肥方法

医生回答:

您好,饮料方面除了白开水,还可以加绿茶,但是任何含碳水化合物或碳酸饮料都不能喝,另外,吃饭时尽量不要加盐、香辛料和砂糖。早上起来喝一杯白开水,不仅可以帮助快速排尿,还可以补充细胞内的水份。血液粘稠度降低;一般在喝白开水半小时后,身体就会把前夜的代谢产物排出体外。此外,白开水不含蛋白质、脂肪、碳水化合物,绝对不会影响减肥效果,还能让你的肌肤更好。

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