毕见海副主任医师

山东省立医院  整形外科

大腿和肚子胖怎么减肥

病情描述:

大腿和肚子胖怎么减肥

医生回答:

大腿和肚子胖需要通过饮食控制,配合有氧运动的方式减肥,需要坚持一段时间才能有所改善。日常生活当中要少摄入高蛋白以及高脂肪的食物,比如鸡蛋和五花肉,多以清淡易消化的食物为主,也不宜吃高油腻和高糖类的食物,减少体内热量的形成。配合有氧运动,比如跑步和骑单车,也可以采用游泳和登山的方法,在锻炼的过程当中能够促使体内的热量消耗以及分解。

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