赵成利主任医师

广东省人民医院  整形外科

酵素怎么喝减肥效果好?

病情描述:

酵素怎么喝减肥效果好?

医生回答:

市场上有许多酵素,其中有些酵素中含有益生菌和微生物等成分,对人体的吸收消化有一定的作用。推荐早上空腹喝一杯,益生菌能促进肠道蠕动,治疗便秘。餐后饮用能大大促进食物的消化与吸收。另外,减肥还需要运动的配合。不能吃辛辣刺激的食物,含脂肪多,热量高的食物。最好在睡觉前做一些运动,每天早晨起来跑步。

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