吃紫菜减肥太有效果了
吃紫菜减肥太有效果了
病情描述：
医生回答：
你好，紫菜是海产品中的一种，碘含量较高，吸收水分后体积膨胀较明显，所以吃完后有明显的饱足感。其中海味相对来说比较多，可以加快排便的速度，这样就不容易造成排便在结肠里堆积，还能帮助小腹变平。若胃肠不舒服，可适当吃些紫菜，以增加饱腹感，进而减少其它食物和热量的摄取，只要达到热量的负平衡，机体便可消耗为脂肪，从而达到减肥的效果。
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