谢洋春主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

减肥平台期后会暴瘦吗?

病情描述:

减肥平台期后会暴瘦吗?

医生回答:

减重后不会暴瘦吗,减重平台期即减重过程中出现连续两周以上体重没有下降甚至有反弹趋势的阶段。减重平台期一般发生在运动计划实施3周~1个月之后,即使坚持锻炼,体重并未继续下降。“平台期”的时间大约在15-20天左右,可能是你的身体适应了这种运动方式,所以想要塑造的部位就会更难减下来,也可能是由于你运动量过小,此时可选择动感氧纤体来进行后续的减肥。

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