扭着脚了怎么办？

按你的描述应该是轻度的扭伤，能下地走说明没有抢到骨头。不用担心，好好养着一个星期就可以痊愈了。今天你可以用冰敷一敷青的地方，减轻局部的出血。明天早上醒来后，就得用热毛巾热敷了，可以让伤口处化一化淤血。然后每天没事就拿热毛巾敷一敷。还可以买上云南白药的喷雾每天碰一碰，或者跌打损伤膏抹一抹。最好七天不要过多的下地走，更不要做剧烈的运动。