治疗失眠不能依赖安眠药 哪些人不宜服用安眠药
安眠药是许多失眠患者在失眠后第一次想到的，但也有人不能使用安眠药，有些人使用安眠药不仅不能治疗失眠，而且发挥了相反的作用，所以让我们看看谁不能服用安眠药。
1、老年人
因为老年人失眠的原因很多，比如睡眠时间比青少年少，伴有一种或多种身体疾病，身体的多系统功能大多下降，尤其是肝肾等重要代谢器官。长期服用安眠药容易过量，容易产生耐药性。因此，老年人应谨慎使用镇静安眠药。
2、未成年人
当一些青少年接近入学考试时，他们过于紧张，失眠，并寻求安眠药的帮助。事实上，服用安眠药有时会适得其反，并有各种副作用，如注意力不集中、反应迟钝和记忆丧失。由于未成年人正处于发育阶段，新陈代谢快，长期服用安眠药会无意识地增加剂量，容易上瘾，产生耐药性，影响身心健康。
3.性功能障碍者
一些安眠药，如安宁抑制大脑的边缘系统，可以降低性欲。一些安眠药，如利眠宁和稳定性，可以放松肌肉，导致阳痿。因此，性功能障碍患者应谨慎使用此类药物。
4.贫血或低血压的人
中枢神经抑制作用和外周肌肉松弛作用可使血管扩张，血压较低，易诱发缺血性脑血管疾病。
5、体弱者
慢性消耗性疾病患者应谨慎使用安眠药，因为体质虚弱会增加对所有药物的敏感性，包括安眠药，降低耐受性，容易引起药物过量和不良反应。
运动系统包括肌肉及周围神经病患者的安眠药，可抑制神经，放松肌肉，加重肌肉无力，产生疲劳等症状。如进行性肌营养不良、慢性神经根神经炎、糖尿病、尿毒症并发严重的周围神经病患者，应谨慎使用安眠药。
6.肺、肝、肾肺、肝、肾疾病患者
安眠药会加重慢性支气管炎、哮喘通气不良和二氧化碳潴留。肝肾功能不全会减缓药物的新陈代谢和排泄，容易积累，引起不良反应甚至中毒。
患有多种疾病，服用多种药物时，由于药物之间的复杂反应会相互干扰，影响药物的疗效。如果苯巴比妥诱导肝酶活性增加，可以加速类固醇、某些抗生素、抗凝血和免疫抑制剂的代谢，降低疗效。然而，苯巴比妥可以增强环磷酰胺、解热镇痛药等免疫抑制剂的作用，并增加中枢神经系统与大多数抗精神病和抗组胺药物的抑制作用。
以上人群不能服用安眠药来改善睡眠，但也可以从饮食疗法中缓解睡眠：
葡萄酒
晚上睡觉前30分钟喝一小杯酒，有助于入睡，提高睡眠质量。
果醋
当你太累了，晚上睡不着的时候，取果醋1勺，放入温开水中调和，慢慢喝。喝酒的时候闭上眼睛，一会儿就能安全入睡。
糖水
喝一杯糖水有助于抑制大脑皮质，进入睡眠状态。
红枣百合莲心粥红枣20克，百合50克，莲心50克，糯米100克，加水适量，按常法煮粥。每晚睡觉前30分钟放一碗，用适量蜂蜜调整。有助于睡眠。
冰糖麦枣汤
小麦50克，大枣30克。加水4碗，煮取1碗，加入适量冰糖，早晚温服。
龙眼鸡蛋汤
龙眼(龙眼肉)去壳核5个，鸡蛋1个，白糖适量。锅口放一碗水，加入龙眼肉，煮至水开，再加入鸡蛋，滚开后加入白糖。有养心助眠的作用。
