热门搜索:
营养饮食 食物相克 食物热量

尿酸高可以吃瘦肉吗?尿酸高的人食用瘦肉时需低盐和低油

尿酸高的人群可以吃瘦肉,但是食用量不宜过大。以最常见的猪瘦肉为例,原因如下:

1、猪瘦肉嘌呤含量相对适中,少量食用一般不会对机体的尿酸水平产生影响。但是,大量食用则可导致机体内血尿酸水平升高,甚至引起痛风。

2、尿酸高的人群多伴有糖尿病、肥胖、高脂血症等基础疾病。合并这些疾病的人群,均有控制体重或减重的需求。虽然猪瘦肉的能量适中,但是脂肪及胆固醇含量相对偏高,大量食用对基础疾病的控制不利。

3、猪瘦肉是一种钠含量低,而蛋白质、维生素、矿物质等营养成分较为丰富的食物。从补充营养的角度来讲,尿酸高的人群可以少量食用。

需要注意的是,在食用瘦肉时,尿酸高的人群不宜采用高盐、高油、油炸、烧烤、烟熏等烹调方法,且不可喝肉汤。

猪瘦肉营养成分(每100g含量)

嘌呤

138(毫克)

能量

143(千卡)

脂肪

6.2(克)

胆固醇

81(毫克)

蛋白质

20.3(克)

57.5(毫克)

硫胺素

0.54(毫克)

305(毫克)

2.99(毫克)

宜食食物

尿酸高的人群宜吃低嘌呤、低升糖指数、低脂肪、高维生素C、高钙、高钾、高镁的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食

胡萝卜、茄子、丝瓜、芹菜

慎食食物

尿酸高的人群应限制摄入高嘌呤、高脂肪、高钠的食物,还应避免饮酒等。

肉蛋奶水产零食类饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物

猪肥肉、猪大肠、猪小肠、猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肠、鸭肝

更多建议

尿酸高的人群除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几点:

1、减重,以接近或稍低于理想体重为目标。需要注意的是,减重应循序渐进,以免引起体脂分解,产生大量酮体,抑制尿酸排泄。

3、注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜和劳累。

4、平日需进行适当、规律的运动,但应避免剧烈运动。

5、多饮水,每日饮水量要在2000ml以上,以利于尿酸排出。

6、戒烟,尽量避免二手烟。

7、若因其他疾病需服用容易致尿酸升高的药物,建议及时和医生沟通,必要时可在医生指导下更换药物。

药品资讯

  • 益母草颗粒主要用于调节女性月经不调和缓解痛经等症状。它与一些具有活血化瘀、调经止痛功效的草药制剂相似。益母草颗粒的作用机制在于促进血液循环,缓解血瘀引起的疼痛。与它相似的药物可能包括当归、川芎等中药材

  • 益母草颗粒具有一定的活血调经作用。它主要用于治疗血瘀引起的月经不调、痛经等妇科症状。益母草颗粒通过活血化瘀,促进血液循环,改善子宫血流,从而缓解因血瘀引起的痛经和月经不调。此外,它还有助于缓解产后恶露

  • 怀孕期间不建议服用益母草颗粒。益母草颗粒主要用于调经止痛,促进血液循环,但因其活血化瘀的作用,孕妇使用可能会增加流产的风险。益母草颗粒中含有益母草成分,具有活血化瘀的功效。孕妇在怀孕期间,子宫内环境需

  • 益母草颗粒具有调经作用。它是一种常用的中药制剂,主要用于治疗月经不规律、痛经等妇科疾病。益母草颗粒含有多种活性成分,能够促进血液循环,缓解子宫收缩,从而改善月经不适。益母草颗粒的调经作用主要体现在以下

  • 益母草颗粒的见效时间因人而异,通常情况下,连续服用一周左右,症状可能会有所改善。这种草药颗粒主要用于调经止痛和活血化瘀,对于月经不调、痛经等妇科疾病具有一定的辅助治疗作用。需要注意的是,每个人的体质和

  • 益母草颗粒并不是专门用于下奶的产品。它主要用于调节女性月经不调、痛经等症状。益母草颗粒含有益母草提取物,其药理作用主要在于活血化瘀、调经止痛。益母草颗粒的作用机制在于促进血液循环,改善微循环,缓解因血

  • 益母草颗粒与黑糖搭配使用,可以发挥一定的调经止痛和活血化瘀的作用。这种组合在中医理论中被认为有助于改善女性月经不调、痛经等症状。益母草颗粒含有益母草提取物,具有活血调经的效果,而黑糖则是一种未经精炼的

  • 益母草颗粒对调理月经有一定的作用。益母草颗粒具有活血调经的功效,适用于血瘀引起的月经不调、痛经等症状。它通过促进血液循环,改善子宫内环境,有助于缓解月经不适。益母草颗粒的作用机制主要是通过活血化瘀,改

  • 益母草颗粒作为一种常见的中药制剂,其主要功效是活血调经,适用于血瘀引起的月经不调等症状。然而,并不是所有人都适合在没有医生指导的情况下服用。益母草颗粒的主要成分是益母草,它具有活血化瘀的作用,对于改善

  • 益母草颗粒在一定程度上可以用于缓解痛经症状。它含有益母草成分,具有活血化瘀、调经止痛的功效。痛经时,血液循环不畅是常见原因之一,益母草颗粒通过改善血液循环,有助于减轻疼痛。痛经的原因多种多样,包括内分

  • 怀孕期间不建议服用益母草颗粒。益母草颗粒主要用于调经止痛、活血化瘀,对孕妇而言可能存在潜在风险,影响胎儿健康。孕期使用任何药物都应谨慎,尤其是具有活血化瘀作用的药物。益母草颗粒可能引起子宫收缩,增加流

  • 益母草颗粒对孕妇具有一定的活血化瘀作用,但并不推荐孕妇使用。益母草颗粒主要用于治疗月经不调、痛经等妇科疾病,其活血化瘀的效果可能对孕妇不利。孕妇在使用任何药物时都应谨慎,因为药物成分可能通过胎盘影响胎

  • 孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食和药物的摄入,因为某些成分可能会对胎儿产生不良影响。益母草颗粒作为一种常用于调理女性月经和促进血液循环的草药制剂,含有多种活性成分,可能对孕妇和胎儿的健康造成风险。益母草

  • 益母草颗粒和红糖水在中医理论中被认为有助于女性调理身体,但它们并不是治疗所有妇科疾病的万能药。益母草颗粒主要用于活血调经,对于月经不规律、痛经等有一定的缓解作用。红糖水则被认为有暖宫补血的效果,适合在

  • 藏红花和益母草颗粒在用途上存在差异。藏红花主要用于活血化瘀,调经止痛,而益母草颗粒则主要用于治疗月经不调、痛经等妇科疾病。藏红花因其活血化瘀的特性,常被用于治疗血瘀引起的疼痛,如胸痛、腹痛等。它含有多

  • 怀孕初期不建议服用益母草颗粒。益母草颗粒具有活血化瘀的作用,孕妇服用可能增加流产风险。怀孕初期胚胎着床不稳定,任何具有活血化瘀作用的药物都应慎用。此外,益母草颗粒还可能引起子宫收缩,进一步增加流产风险

  • 在例假期,食用益母草颗粒需要谨慎。益母草颗粒通常被认为具有活血化瘀的作用,可能不适合在经期使用,因为它可能增加出血量。经期女性的身体较为敏感,任何可能影响血液循环和凝血机制的物质都应谨慎对待。益母草颗

  • 益母草颗粒具有活血化瘀和调经止痛的药理作用。它通过促进血液循环,改善微循环,有助于缓解因血瘀引起的痛经症状。益母草颗粒的作用机制主要体现在促进血液循环和改善血液流变学特性上。它能够增加子宫血流量,减轻

  • 益母草颗粒的见效时间因人而异,通常在正确使用后几小时内可能观察到症状的改善。益母草颗粒作为一种常用的调经药物,其见效时间受多种因素影响,包括个体差异、体质、病情严重程度以及用药的准确性。一般来说,轻症

  • 益母草颗粒属于中药制剂,主要用于调经止痛。益母草颗粒是一种常用的中药制剂,其主要成分为益母草,具有活血化瘀、调经止痛的功效。适用于治疗月经不规律、痛经等妇科疾病。由于其性质温和,一般不会产生严重的副作

药品查询

药企入驻
申请快捷、曝光率高、上线快

最新资讯

更多

热门药品

更多

药企推荐

更多

相关医生

更多

相关医院

更多
药企入驻&商务合作联系:

18170858443