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  专家现场教学：强化颈部肌肉力量，预防颈椎病的有效锻炼方法 用户：C位看健康圈 播放：3.4万 次 分类：颈前肌肉
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  颈长肌是颈前肌中最深的肌肉,它可以让我们做抬头的动作 用户：人体骨骼知识 播放：4485 次 分类：颈前肌肉
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  这个肌肉对头颈部疼痛非常重要！ 用户：张老师健康三角 播放：2147 次 分类：颈前肌肉
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  长时间伏案工作、低头看手机会对颈部肌肉和韧带造成压力，试试这几个动作，让颈椎“轻松一下”。 用户：新华网 播放：295 次 分类：颈前肌肉

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