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  脾胃不好,消化差!可以试试企鹅步,抻拉脾经,助消化排宿便 用户：虎兔运动吧 播放：2万 次 分类：企鹅步
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  每天走企鹅步十分钟,不跑不跳改善脾胃,消化好了,宿便都清了 用户：良朋健身 播放：1.1万 次 分类：企鹅步
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  脾胃不好湿气大,每天五分钟企鹅步,祛湿健脾精神足 用户：良朋健身 播放：1.7万 次 分类：企鹅步
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  我坚持企鹅步,赶走三高稳了血糖,从原来136瘦到95,比跑步好 用户：广西文仔健身操 播放：5775 次 分类：企鹅步
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  脾胃不好,身体差!学会1招“企鹅走”,脾胃好,气血好,人长寿 用户：络穴养生 播放：1.5万 次 分类：企鹅步
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  消化差,脾胃不好!可以练练企鹅步,抻拉脾经,助消化排宿便 用户：虎兔运动吧2 播放：1160 次 分类：企鹅步
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  脾胃不好人易老,每天练习5分钟“企鹅步”,增强运化身体棒 用户：三哥聊养生 播放：8.8万 次 分类：企鹅步
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  足未来 孩子企鹅步,家长千万要重视! 用户：足未来 播放：510 次 分类：企鹅步
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  下雪天路滑易摔倒?专家教你走“企鹅步”,不给骨折留机会! 用户：中医骨科肖教授 播放：3419 次 分类：企鹅步
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  简单又舒适的企鹅步,每天早晚坚持锻炼! 用户：养生小福贵 播放：434 次 分类：企鹅步
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  雪天路滑,医生教你走“企鹅步” 用户：崔医生讲科普 播放：2369 次 分类：企鹅步
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  行人雪天出行怕摔倒?一起学习防滑“企鹅步”吧! 用户：伍视频 播放：241 次 分类：企鹅步
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  人瘦体弱,脾胃不好?1套“企鹅步”每天锤炼5分钟,脾胃好健康 用户：乐乐健康小屋 播放：605 次 分类：企鹅步
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  雪天路滑,大家注意安全,学习“企鹅步”预防摔倒 用户：足踝孙振辉 播放：1554 次 分类：企鹅步
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  雪天路滑,这份“企鹅步”走路防滑“秘籍”请收好。(济南日报·爱济南:记者邱天通讯员:陈汝玮 用户：焦点24小时 播放：54 次 分类：企鹅步
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  一上午接到10余位手腕骨折患者,雪天路滑,骨科主任亲自示范“企鹅步” 用户：长江日报 播放：9.7万 次 分类：企鹅步
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  中老年脾胃不好走“企鹅步”,每天5分钟,拉伸脾经促消化清宿便 用户：芳姐Fang爱健身 播放：5753 次 分类：企鹅步
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  鬼步舞基础步教学:《企鹅步》,笨方法慢动作分解,一看就会! 用户：阿华原创广场舞 播放：4.5万 次 分类：企鹅步
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  健康一招灵,每天10分钟的企鹅步,还你一个健康的脾胃 用户：杂货趣事 播放：65 次 分类：企鹅步
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  雪天路滑,急诊医生示范“企鹅步”,防滑防摔倒! 用户：湖南日报 播放：151 次 分类：企鹅步
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  雪天路滑摔伤患者增多!骨科医生手把手教你走“企鹅步”防摔 用户：钱江晚报 播放：1981 次 分类：企鹅步
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  过年期间雪天出行,容易滑倒怎么办?!医生教你摇出“企鹅步”,手臂伸 在两侧,膝微屈 外八字 用户：民生大参考 播放：1.8万 次 分类：企鹅步
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  假胯宽让腿又短又粗,每天企鹅走路,消除假胯宽,腿更长更直更细 用户：TeFuir健身 播放：1.2万 次 分类：企鹅步
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  「暴雪冻雨这么走路虽丑但实用」武汉暴雪 冰冻天气易摔倒,蓝朋友教你雪地防滑企鹅步。“双脚外 用户：武汉消防 播放：6.7万 次 分类：企鹅步
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  脾气不足影响消化,每天走企鹅步5分钟,拉抻脾经,调理脾胃 用户：衣洋健康 播放：1.8万 次 分类：企鹅步
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  吃完饭经常出现腹胀的人,学会这个“企鹅步”,走一走便能改善 用户：老程健康谈 播放：2360 次 分类：企鹅步
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  「实用,学起来!骨科医生建议雪中走企鹅步」雪天出门,如何防止摔倒?除鞋子需要防滑外,骨科医 用户：信阳网信 播放：1.9万 次 分类：企鹅步
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  「收藏!骨科医生手把手教你走企鹅步」雪天出行易滑倒怎么办?骨科医生详细教学“企鹅步”:手臂 用户：文明成都 播放：89 次 分类：企鹅步
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  下雪天走路技巧,企鹅步你值得拥有 用户：懒人神起 播放：802 次 分类：企鹅步
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  “企鹅步”是单板滑雪经常使用的技巧之一,通过身体左右摆动前进,锻炼重心转移能力和平衡感。经 用户：嗨放派 播放：393 次 分类：企鹅步

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