拉伸腓肠肌和比目鱼肌的方法视频
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比目鱼肌PK腓肠肌 原来小腿是这么变细的!_
用户:WakeYoga
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分类:拉伸腓肠肌和比目鱼肌的方法
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1.腓肠肌拉伸. 也称小腿肚子,后退伸直,足跟用力蹬地,每次30秒,每天做2组 2.比目鱼
用户:路相随G
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练下犬式拉伸,放松小腿后侧肌,改善小腿肌肉紧张
用户:运动燃脂励志
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顽固性粗腿是因为比目鱼肌和腓肠肌紧张所致
用户:潇哥瑜伽运动跑步
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告别萝卜腿,10个动作拉伸小腿,放松腓肠肌、胫骨前肌,比目鱼肌
用户:北风的健身时光
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