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勾脚绷腿锻炼后肌肉酸疼?别害怕!
用户:骨科医生亓攀
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分类:勾脚小腿后侧肌肉疼
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【2个简单动作科学拉伸 】运动后进行科学拉伸,可以有效舒缓运动过后的肌肉酸痛。专家推荐两个
用户:昆明五华发布
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分类:勾脚小腿后侧肌肉疼
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不要被报告吓到,要听医生的诊断(上)肌肉力量弱导致腿疼,锻炼腿部肌肉力量是最好的缓解方法!
用户:骨科医生亓攀
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这个动作会感觉到腿后面那棵筋酸疼,提高肌肉力量,锻炼勾脚角度
用户:满山红叶Yu
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小腿又酸又硬很难拉开,1个小动作,促进血液循环瘦小腿
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大腿后侧肌肉硬邦邦,拉一下都疼,这样拉伸3分钟,塑造完美腿型
用户:有氧运动style芳芳
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分类:勾脚小腿后侧肌肉疼
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