#奶香此刻，焙有钱花#鸡胸肉海苔拌饭(10/12)
食材准备：玉米，鸡胸肉，生菜，鸡蛋，海苔芝麻碎，鸡胸肉腌制之前最好捶打解松。
放入葱段姜丝，加入料酒、蚝油，生抽，淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟。
在锅中刷上适量的油，将鸡蛋煎至溏心状态。
按照个人口味搭配一些蔬菜火腿玉米粒那些都可以，素菜也可选择放西葫芦和泡菜之类。
随后加入鸡腿肉块进行煎熟，大概每面煎5～8分钟。
最后将煎制好的鸡肉码放在盘子里。
孩子爱吃的炼乳撒一点，或者家里有那种奶油沙拉酱也可以。
韩式的酱料偏甜口，就是那种微咸带甜，口感瞬间提升一个档次。
海苔碎最后撒上，这样保持它的酥脆。
鸡胸肉海苔拌饭是一道低卡高蛋白的家常拌饭，核心在于鸡胸肉的腌制技巧和食材搭配，口感丰富且适合减脂期食用。
滑嫩又高蛋白的鸡胸肉，每一口都是满满的幸福感。
这道海拌饭既包含蔬菜的清甜，又融入了鸡肉的鲜香，每一口都充满了惊喜。