食补，吃出美丽与健康

冬季皮肤干燥，加之最近雾霾严重，要想保持皮肤光滑水润，光靠护肤品可不行，食补其实是最安全有效的方法，对于女人来说，没有什么比燕窝更适合用来做食补的了，给自己炖一碗香甜可口的燕窝，让时光停驻，美丽长存。

燕窝的做法有很多，其实都很简单，只是用的食材不同，介绍一下楼主平常爱吃的冰糖水果燕窝：
用料；燕窝一盏，冰糖适量，新鲜水果（楼主用的冬草莓）
做法：燕窝加纯净水泡发（大约6小时），过滤掉细小杂毛，放入炖盅，加入适量冰糖，加水没过食材，隔水炖25分钟即好，用碗盛出，加入洗净的水果，一碗香甜可口的冰糖水果燕窝粥就做好啦，是不是很简单呢