健康低脂的上海青炒虾仁
做起来吧，很简单的~~~ 参与活动: #奶香此刻，寻花作乐，浓郁奶香，一口下去“有钱花”#
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步骤1/7
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虾去头去壳去虾线，用生抽，料酒腌30分钟
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步骤2/7
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准备好上海青和胡萝卜片，胡萝卜片先焯水
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步骤3/7
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锅里不放油，放姜蒜和洋葱铺底，上面放虾，用喷油壶喷一两下油，盖盖儿中火焗3分钟变色捞出虾仁
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步骤4/7
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热锅倒油，倒入葱蒜末，倒入胡萝卜片，上海青，撒小半勺盐，翻炒一分钟
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步骤5/7
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再倒入虾仁，加一勺生抽翻炒两分钟
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步骤6/7
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加入水淀粉，翻炒粘稠后出锅
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最后一步
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表面可以撒一点黑芝麻，开吃吧，减脂又美味，简单又健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-11-13 · 山西
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