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醋泡鲜花生米

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初心333

醋泡花生米是一种民间常见的健康食品，通过米醋浸泡花生米制成。其主要功效包括‌降血压、降血脂、增强免疫力、促进消化和抗氧化‌作用。醋中的醋酸有助于软化血管，花生富含蛋白质和健康脂肪，共同促进心血管健康与整体营养平衡。 非常适配的一道下酒菜
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜花生 500克
、
醋 适量
、
蒜 适量
、
鲜辣椒 2个
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

我用的是自己买的散称醋，放的蒜瓣和辣椒和姜片也多一些，腌好了，很好吃，吃不了蒜的，放个四五瓣就可以了，如果吃一顿，刚开始做，可以少做一些，觉得可以，再多做 几种食材，具体克数不知道，都是适量，多点少点没事，我家人喜欢吃，就放的多一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-09-16 · 山东省

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