海鲜菇拌秋葵
大口大口吃！热量低！营养高！ 参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#
-
步骤1/12
点击查看大图
主要食材如图所示示意，海鲜菇、秋葵、太太乐松茸鲜等。
-
步骤2/12
点击查看大图
海鲜菇对半切，洗净
-
步骤3/12
点击查看大图
锅烧沸水，加入海鲜菇捞至变软成熟后出锅。
-
步骤4/12
点击查看大图
秋葵切掉头部，洗净
-
步骤5/12
点击查看大图
也加入到锅中捞熟，过程中记得加一点盐，以及适量的油，可让秋葵保持翠绿的色泽，而后两个食材过凉水备用。
-
步骤6/12
点击查看大图
调料汁：蒜末适量
-
步骤7/12
点击查看大图
太太乐松茸鲜一勺
-
步骤8/12
点击查看大图
生抽一勺，香油少许
-
步骤9/12
点击查看大图
搅拌均匀后待用，秋葵撕成条装后盘
-
步骤10/12
点击查看大图
将料汁淋在上面
-
步骤11/12
点击查看大图
搅拌均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
来！大口大口放心造！没啥卡路里～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-09-13
海鲜菇拌秋葵的相关分类
海鲜菇拌秋葵的相关推荐
-
咸蛋黄海鲜粥
171人看过 -
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#土豆炖排骨
10448人看过 -
3分钟黑芝麻奶盖蛋糕
168人看过 -
手撕猪肉三明治
140人看过 -
卤牛肉
279人看过 -
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#豇豆炒鸡蛋
12646人看过 -
把整个秋天吃进嘴里——栗子酥
7154人看过 -
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#清汤鸡丝荞麦面
8601人看过 -
黑松露酥炸鳕鱼#我的中秋餐桌#
4511人看过 -
蒜蓉咖喱虾#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#
7314人看过 -
原味吐司（低卡路里无油无糖吐司）
289人看过 -
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蘑菇炒肉
14259人看过
