喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹
银耳是一种营养价值很高的食材，一直被称为“穷人的燕窝”，不仅美容养颜、润肺益气，今天分享一款银耳红枣羹
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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红枣切碎
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步骤3/8
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砂锅中加入3克金燕耳+切碎的红枣+冰糖
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步骤4/8
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加450ml开水
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步骤5/8
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锅开盖盖转成小火，慢炖10分钟
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步骤6/8
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金燕耳免洗免泡，煮10分钟快速出胶，银耳已经炖的非常软烂，变得非常透明，胶质满满，拿勺子舀起来，又黏又糯浓浓的汤汁，就像勾了芡一样
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步骤7/8
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加入枸杞再煮3到5分钟左右
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最后一步
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出锅盛入碗中，味道甘甜、口感滑润，还能补充能量。
冰镇之后的味道更佳，汤汁黏稠香甜，除了能补充消耗的水分，还能喝出好气色，真是一举两得，每天坚持喝一碗，越喝越美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-03-10
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