西芹百合炒碧根果
夏天 可以多吃西芹百合。西芹含有纤维素，可刮油降脂，百合可润肺止咳，清心安神，有助于滋阴润肺、补肾益肝，清心养血安神，美容养颜。 参与活动: #参与《追着时间的厨房》同款美食复刻，赢福临门食用油大礼包#
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步骤1/7
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先来个成品图
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步骤2/7
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食材合影。碧根果不喜欢可以不放。
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步骤3/7
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烧适量开水，水开放入西芹百合焯水半分钟后捞出。
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步骤4/7
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热锅，放入一勺福临门老家土炸菜籽油
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步骤5/7
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油热，放入西芹百合，快速煸炒
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步骤6/7
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放入碧根果，快速煸炒均匀，放入一点点盐，煸炒均匀，尝尝味道根据自己口味微调。出锅啦！
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最后一步
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非常清新爽口！
1.西芹处理时最好撕去筋膜。2.西芹百合提前焯水半分钟，炒的时候要全程大火，快速煸炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-08-03 · 江苏
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