零糖零脂零添加:蔓越莓燕麦软曲奇
香蕉买了一不小心就发黑,学会这款香蕉燕麦软曲奇,大量消耗香蕉,没有添加面粉和糖,真正的低糖低脂。 而蔓越莓具体美容养颜、保护心血管的功效! 真正做到了健康小零食! 参与活动: #莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#
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                                                步骤1/10
                                                                                                    
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3根熟透的香蕉压成泥
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                                                步骤2/10
                                                                                                    
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加入即食燕麦片,蛋白粉(没有可换成奶粉)
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                                                步骤3/10
                                                                                                    
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加入切碎的蔓越莓干
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                                                步骤4/10
                                                                                                    
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加入其他干果碎
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                                                步骤5/10
                                                                                                    
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用刮刀翻拌均匀
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                                                步骤6/10
                                                                                                    
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用勺子一勺勺放入烤盘
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                                                步骤7/10
                                                                                                    
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用勺子压扁,整理成圆形,烤箱预热,180℃,10分钟左右!
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                                                步骤8/10
                                                                                                    
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烤好的蔓越莓燕麦软曲奇
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                                                步骤9/10
                                                                                                    
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再来一张
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                                                最后一步
                                                                                                    
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多角度欣赏!口感不错软软的,甜甜的!
 
1、具体烤的时间,视烤箱而定,想吃软的10分钟就可以啦!想吃稍微硬一点的可以多烤一会儿,注意别烤糊可就行!
2、所有的食材都是可以直接吃的,不要担心不熟,烤制只是为了定型!
一款减肥也可以吃的饼干哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-20
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