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可以瘦身减肥的毛木耳炒肉

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卤蛋厨房

毛木耳是菌类食物中的一种，它的营养价值是非常高的，含有蛋白质，脂肪，多糖，胡萝卜素，还含有维生素b族，以及钙，磷，铁等元素。毛木耳具有很好的补血功能，特别是缺铁性贫血的女性，食用毛木耳后，能够起到补血益气的功效。平时多吃一些毛木耳，还能够排出毒素，瘦身减肥，防止心血管疾病。今天就用它来做一道家常小菜，因为毛木耳的外形大大的，宝贝叫它“大象的耳朵”。 参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK#
食材清单 加入采购清单
毛木耳 3片
、
蒜瓣 3瓣
、
猪肉 100克
、
辣椒 1个
、
泡椒 2个
、
姜片 2片
、
太太乐原味鲜酱油 1勺
、
五香粉 适量
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

毛木耳的表面容易藏污纳垢，买回来后最好用盐水浸泡后多清洗几遍。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-28

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