减脂香蕉坚果全麦磅蛋糕
腿受伤后，体重一路飙升，眼看着超过150斤了，不能再任由体重升高了，所以开始了减肥的道路。减肥并不是节食，该吃的美味还是要吃，只是变化一种方式来吃！超快手无糖无油简单易做的香蕉坚果全麦磅蛋糕新手都会做！
-
步骤1/18
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/18
点击查看大图
2根香蕉用叉子压成泥
-
步骤3/18
点击查看大图
压好的香蕉泥，也可以用料理机打碎一点
-
步骤4/18
点击查看大图
倒入全麦粉
-
步骤5/18
点击查看大图
倒入泡打粉
-
步骤6/18
点击查看大图
打入鸡蛋
-
步骤7/18
点击查看大图
倒入牛奶
-
步骤8/18
点击查看大图
翻拌均匀，记得不要划圈搅拌
-
步骤9/18
点击查看大图
这是翻拌均匀的面糊
-
步骤10/18
点击查看大图
倒入铺好油纸的磅蛋糕盒
-
步骤11/18
点击查看大图
香蕉用刀切成两半放到面糊上
-
步骤12/18
点击查看大图
表面撒上坚果碎，我还撒了些麦片，也可以将坚果碎直接拌到面糊里
-
步骤13/18
点击查看大图
烤箱预热175度烤45分钟
-
步骤14/18
点击查看大图
出炉了
-
步骤15/18
点击查看大图
切开看看
-
步骤16/18
点击查看大图
我今天用的模具太大，面糊有点少，所以发的不高
-
步骤17/18
点击查看大图
香蕉和坚果的加入，让无糖无油的全麦磅蛋糕味道超赞，热量不高，每天早餐一片元气满满！
-
最后一步
点击查看大图
全部热量表，一片的热量就很低，不要一口气全部吃完哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-05
香蕉坚果全麦磅蛋糕的相关分类
香蕉坚果全麦磅蛋糕的相关推荐
-
#一人一道拿手菜#饺子皮快手蛋挞
488350人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#卡通巧克力曲奇饼干
173674人看过 -
无油无糖#好吃不胖的全麦香蕉核桃蛋糕
158800人看过 -
哈密瓜蛋糕
14373人看过 -
无奶油全蛋蛋挞（空气炸锅简易版）
339933人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#一口香酥的金桔酥
148068人看过 -
全蛋无奶油版_蛋挞液
1701901人看过 -
#美味烤箱菜，就等你来做！#香烤鸡翅
9429801人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6196982人看过 -
让茶韵圆你的夏日美食梦——抹茶蜜豆饼干
213288人看过 -
花生牛轧糖棉花糖版
36996人看过 -
好吃到爆的烤鸡翅外焦里嫩
219112人看过
