俪姐美食之鲜虾西蓝花
虾肉的蛋白质含量很高,西蓝花的维生素很高,两者遇见味美的搭配,秋冬感恩节来一盘,今天清淡和香辣都有满足家人不同需求
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步骤1/7
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鲜虾洗干净
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步骤2/7
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去壳与虾线
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步骤3/7
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虾头加水煮开
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步骤4/7
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捞出虾头,用水来烫西蓝花和虾肉
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步骤5/7
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把西蓝花和虾仁放入。开锅即可
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步骤6/7
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热锅加油,把芝麻和辣椒粉姜蓉爆香,加入蒸鱼豉油,盐,醋,糖,耗油,胡椒粉,加水煮开,加香油即可,
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最后一步
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把料倒入盘中,加入料汁,也可以直接加蒸鱼豉油清淡爽口
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-19
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