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葛根红枣薏莲羹

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木鱼zt
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10~30分钟   |   切墩(初级)
葛根粒 30克
、
莲子 30克
、
薏米 30克
、
红枣 5个
、
银耳 适量
、
牛奶 1盒（约250ml）
、
冰糖 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

1.葛根粒是葛根粉压制成的球形小颗粒，有清热解肌、生津止渴、升阳止泻之功。 2.葛根粒一定要等水开了再煮，否则葛根粒会化掉，就吃不到Q弹的感觉了。 3.牛奶可用椰汁代替。

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发布于 2020-11-17

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