营养好喝的南瓜红枣小米糊
用南瓜做的早餐，和小米一起打成米糊，营养好喝还养胃，再加上些红枣营养更胜一筹，而做法是相当简单，只要把食材放入破壁机，不到半小时就能喝了。#姐姐的早餐# 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#
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步骤1/9
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准备好材料，老南瓜100克，红枣5个，小米50克。
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步骤2/9
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南瓜去皮后清洗干净，再切成小块。
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步骤3/9
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红枣用温水泡发后清洗干净，再把红枣核去掉，切成小块。
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步骤4/9
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小米用清水冲洗干净，加点水浸泡10分钟。
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步骤5/9
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把切好的南瓜块，沥干水分的小米和红枣一起放入破壁机中，再加入适量冰糖。
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步骤6/9
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加入1100毫升的清水。
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步骤7/9
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破壁机接通电源，选择滋补米糊功能，等程序结束就可以了。
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步骤8/9
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把打好的米糊倒入碗中。
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最后一步
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口感细腻，带着浓浓的红枣香味，好喝又营养。
1、水的用量一般热饮材料和水的比例为1：6，如果喜欢喝浓稠一点的可少加一点水，反之则可以稍多加点，但不能超过破壁机热饮的最高上限1400毫升。2、糖的用量可根据个人的口味添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-10
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