豆腐海鲜饼
补钙补锌，补充优质蛋白
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步骤1/7
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西蓝花焯水切碎备用
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步骤2/7
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干贝提前用葱姜水浸泡腌制30分钟
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步骤3/7
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豆腐切块焯水(去除豆腥味)压成泥
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步骤4/7
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所有食材放入碗中，搅拌均匀
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步骤5/7
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取适量压成小饼状
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步骤6/7
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平底不粘锅刷少量油，放入小饼，煎至两面金黄熟透即可！
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最后一步
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补钙补锌～补充优质蛋白，当早餐最合适不过了，赶紧来试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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