蜂蜜花红柚子汁
《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子还能顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。而花红学名为“林檎”,是我国最古老的水果品种之一,它皮薄肉脆、汁多味甜、香浓渣少。花红果子不仅好吃,而且还能开胃解暑,泡酒止泻治痢疾,是健身防病的上好营养果品。
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步骤1/13
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首先我们准备好所有食材:剥好的红心柚子肉100g,花红两个90g,饮用水一杯(250g左右),蜂蜜两勺
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步骤2/13
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将花红洗净,不用去皮
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步骤3/13
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今天天气不错,带上所有食材和榨汁机,出发,野餐去咯
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步骤4/13
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开始准备榨果汁
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步骤5/13
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将柚子肉稍稍掰碎,放入榨汁机内
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步骤6/13
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将花红切成小块
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步骤7/13
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切好的花红放入榨汁机内,注意,食材不要放太满,以免影响榨汁机的搅拌,放八分满就可以了
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步骤8/13
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倒入饮用水
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加入蜂蜜,我这里用的是固态的蜂蜜,如果你没有,可以用液态的
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步骤10/13
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盖上榨汁机盖子,拧紧
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双击启动,一般情况之下,榨汁机的一个启动程序40秒足以完成一杯果汁,但是如果你想更细腻,可以加多一个程序40秒
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步骤12/13
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两个程序80秒完成,看,非常细腻
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最后一步
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倒入杯子里,可以尽情享用啦
1 如果实在是购买不到花红,可以用苹果替代!
2 红心柚子可用白心柚子替代,营养成分还是一样的,只不过成品颜色就没有这么好看了!
3 新鲜果汁最好现榨现喝,以免影响口感!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-03
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