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日式厚切三明治

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小傅马爷

对于上班族来说早晨的时间太宝贵了，所以早饭要么省略要么匆匆应付，但是长时间不吃早餐对身体大大的不好哦。 今天就来做一道快手却又搭配均衡营养丰富的精致早餐，提前一晚把材料准备好，第二天早上十分钟搞定，还便携，也不怕长胖，快来学做起来吧~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
全麦面包片 4片
、
苦苣 一小棵
、
芝士片 1片
、
鸡蛋 1个
、
火腿片 2个
、
紫甘蓝 一小片
、
蛋黄酱／番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

三明治里面的配菜可以任意搭配哟。 吃不了这么多的可以把土司量减少，当然层次就会没这么丰富啦。 配菜放的先后顺序按照自己的方式来就好。 土司和火腿也可以煎一下，更好吃。 提前一晚可以把配菜准备好，封保鲜膜，这样第二天早上只需要煎个蛋，就可以直接做啦。 美味的食物里总是藏着爱 感谢看到最后的你们。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-24

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