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低脂健身餐

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闪电厨娘

天天都要健身，为了好身材，天天都做低脂健康的健身餐。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
新奥尔良烤翅腌料 适量
、
豆芽 适量
、
蒜 几粒
、
小青菜 适量
、
调和油 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

本人是非常喜欢吃辣的，这个健身餐我做了5份，和我一起吃饭的广东人吃不了辣，所以全部都是不辣的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-05

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