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好吃不胖的凉拌魔芋丝

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马牙牙

今天欢喜妈妈就分享排名第一的瘦身食物：魔芋丝。之前的文章里介绍过魔芋。生魔芋要煮至少1小时才能去掉麻嘴的毒素，吃魔芋丝就方便多啦。它的热量和脂肪都是0，吃进去却有很强的吸水性，饱腹感强，能延缓饥饿感，最适合减肥的人。魔芋丝在超市一般都有卖，可以炖煮，炒着吃或凉拌，在购买时，注意看成分表，如果掺有淀粉或土豆，就换个品牌的哦！ （公众号：欢喜食光）
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
魔芋丝 一盒
、
黄瓜 1根
、
胡萝卜 1/2根
、
大蒜 2瓣
、
花椒 8个
、
生抽 适量
、
花生油 适量
烹饪步骤
小贴士

想要瘦就吃它，凉拌魔芋丝，清凉爽口，营养均衡还减肥！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-17

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