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养生滋补鸡汤

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逍遥一下

　　鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成份；菌类，保健、调节内分泌、帮助人体新陈代谢。 食用菌汤有增强人体免疫力的作用，适合秋季进补。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
整鸡 500g左右
、
口蘑 50g
、
香菇 50g
、
白玉菇 100g
、
茶树菇 100g
、
枸杞 10几个
、
姜 一块
、
葱 一段
、
料酒 10ml
、
盐 8g
、
胡椒粉 5g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-10-30

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