凉拌苦菊
春天是万物复苏的季节,也是极易上火的季节,所以此时多食清淡,新鲜的果蔬,苦菊清热解毒,杀菌消炎,明目。有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力,促进大脑机能。 樱桃萝卜富含维生素C、矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分,生食可促进肠胃蠕动、增进食欲助消化,生吃樱桃萝卜还可通气宽胸、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄利尿。
-
步骤1/6
点击查看大图
苦菊清洗干净,去根,切段
-
步骤2/6
点击查看大图
樱桃萝卜清净,切片,两头去掉,
-
步骤3/6
点击查看大图
辅料放在碗里拌匀,味道根据自己喜好来调哦,
-
步骤4/6
点击查看大图
苦菊和樱桃萝卜放在大碗里,撒上白芝麻,
-
步骤5/6
点击查看大图
浇上调料,
-
最后一步
点击查看大图
最后倒入适量格琳诺尔有机亚麻籽油,拌匀,
可以再放些花生米。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-23
凉拌苦菊的相关分类
凉拌苦菊的相关推荐
-
凉拌苦菊
921574人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
246324人看过 -
凉拌苦菊
6468197人看过 -
排骨土豆炖豆角
10365147人看过 -
凉拌苦菊
1203412人看过 -
受欢迎年菜总结--凉拌苦菊
5224202人看过 -
排骨炖土豆
19156166人看过 -
#餐桌上的春日限定#醋溜白菜
4146450人看过 -
洋葱炒香菇
3523878人看过 -
#换着花样吃早餐#西葫芦饼
1246021人看过 -
胡萝卜炒肉丝(这样处理,嫩到没朋友)
757283人看过 -
#旅行中的美味#番茄牛肉汤
187892人看过