小孩上火咳嗽怎么办,饮食调养最有效

作者:admin  时间:2016-10-17 11:43:11  来源: 大众养生网

小孩由于体质比较虚弱,自身调节能力比较差,如果日常生活中不注意调理,很可能就出现上火的症状。宝宝上火容易引起喉咙干哑、咳嗽等问题。小孩咳嗽最好不要服用药物,可以采用食疗的方法进行治疗。

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内因--宝宝生理特征易上火中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

2:外因--饮食及环境引起的上火饮食因素

过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

3:环境引起上火

如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。

1:雪梨猪肺汤材料

雪梨3个,川贝母4钱,猪肺1个,瘦肉500克。做法

2:无花果百合猪腱汤材料

无花果2个,百合1两,北沙参5钱,陈皮1角,猪腱6两。做法

3:芥菜豆腐鱼片汤材料

芥菜0.5斤,豆腐2砖,鲩鱼肉3两,生姜1片。做法

,易造成干咳不止。这时候要注意调整饮食来缓解孩子的干咳现象。

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