肌肉拉伤一周后更痛了怎么办

肌肉拉伤一周后更痛了一般可以通过休息、冷敷或热敷、局部按摩、药物治疗等方式改善，如果出现肌肉拉伤的情况，建议到医院进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。

1.休息

立即停止一切可能加重肌肉拉伤的活动，确保受伤部位得到充分的休息。对受伤部位进行制动，避免肌肉进一步收缩或拉伸，以减少疼痛和损伤加重的风险。

2.冷敷或热敷

在拉伤初期，可使用冷敷来减轻肿胀和疼痛感。急性期缓解后，可改用热敷来促进血液循环，加速血肿吸收和肌肉组织损伤的自我愈合。

3.局部按摩

若是局部疼痛情况得不到改善，可以通过顺时针或者逆时针打圈按摩的方式帮助放松局部肌肉，缓解疼痛感。

4.药物治疗

如果疼痛情况比较严重，建议在医生指导下服用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基片等，这些药物可用于减轻炎症和疼痛感。

在日常生活当中，建议多观察自身症状，积极配合医生治疗。