手腕康复训练的最佳时间是什么时候

手腕康复训练通常在30到60天之间比较好。如果身体出现异常情况，建议及时到正规医院挂号就诊，进一步详细检查，明确具体病因后根据自身情况进行针对性治疗。

手腕康复训练的时间受多种因素影响，包括患者的年龄、营养状况、手腕骨折类型、手腕骨折部位、手腕骨折的程度等。对于稳定性手腕骨折，如果对位、对线良好，骨痂形成较快，那么在骨折后的30天左右，可以在医生的指导下进行康复训练。对于采用非手术治疗的手腕骨折患者，通常在骨折后的60天左右去除外固定，并开始进行相应的康复训练。

需注意，手腕康复训练应循序渐进，从轻度的功能恢复训练开始，逐渐增加训练强度和难度。在训练的过程中，要密切关注骨折部位的愈合情况和患者的疼痛感受。由于每个患者的具体情况不同，康复训练计划也需要个性化定制。建议在医生的指导下进行操作，以确保训练的有效性和安全性。

在日常生活中，可以每天晚上对患处进行热敷，能够促进局部血液循环，加速骨折部位的愈合和康复进程。