孕妇能喝绿豆汤吗?对女性在怀孕的时候，有着很多注意事项，因此日常的生活饮食和作息，也都是要合理的安排，那绿豆的营养价值很高，对补充身体营养元素，也都是有着很好的帮助，绿豆汤的营养价值也都是很高，所以女性也都是可以很好的选择。
那孕妇能喝绿豆汤吗，下面就详细的介绍下，使得女性在怀孕的时候，也都是可以放心的选择，而且喝的时候，也都知道，它对我们人体都有着怎么样的帮助作用。
孕妇能喝绿豆汤吗?
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
绿豆汤解暑，但孕妇不能多喝，不适合长期喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。
孕妇怎样喝绿豆汤好
首先，如果是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素A，会影响胎儿的发育。但是三月后可以喝。
其次，是在怀孕三个月后也不能没有节制地喝，因为绿豆属于凉性，喝多了会使孕妇身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。
孕妇喝绿豆汤的好处
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。
绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。
有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
通过以上的介绍，对孕妇能喝绿豆汤吗，也都是有着一定认识，那女性在怀孕的时候，也都是可以放心的选择，不过要注意的是，喝绿豆汤也都是要适量，这样对滋补身体，才会有很好的帮助，利于孕妇各方面发展。
