减肥晚餐适合吃什么食物呢
“最近一段时间我在减肥，有时候晚餐都不吃了，可是我们白天上班家里的晚餐总是做得特别的丰富，越是这样吃身材就变得越胖，我想知道减肥晚餐适合吃什么食物呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间，晚餐建议吃一些清淡的食物，例如蔬菜或者吃着薯类当做主食，可以起到帮助减肥的作用七八分饱，多喝水，增加代谢！
2017-09-24