血糖高可以吃苹果吗？

血糖高一定要控制糖分的摄入，如果血糖比较稳定，可以适当吃些苹果，因为苹果中含有果胶和微量元素铬，这些都可以保持血糖的稳定，两餐都要吃，晚上尽量不要吃，如果血糖不稳定，建议不要吃，因为苹果属于高糖食物，含糖量中等，可以多吃纤维多的食物，如西红柿、黄瓜等，适当的水果有柠檬、猕猴桃、柚子、橙子等。不管吃哪种水果都要控制量，不可多吃，每天吃得少一点，喝得多一点。