练瑜伽对皮肤好吗？

练瑜伽当然对皮肤有好处，因为瑜伽可以改善我们身体的新陈代谢状况。大部分的皮肤问题都是内分泌的问题，而且高温瑜伽的排毒效果也是很不错的，所以瑜伽对皮肤的改善效果是很难磨灭的，不过一定要坚持才能看到明显的效果，这是一个循序渐进的过程。比方说说比克拉姆式的热瑜伽，一般都是在38-42度的外部环境下练习，上过课后排毒效果非常好。