多吃杏仁的好处是什么？

前段时间去甘肃玩了一趟，回来的时间买了很多的杏仁回来吃，听说经常吃杏仁对身体好，平常我们多吃杏仁有什么样的好处呢？

杏仁是坚果的一种，它不仅可以抑制心脏病的产生，还含有非常丰富的脂肪蛋白，而且杏仁中含有的其他影响物质也是非常多的，所以多吃杏仁对我们的身体是非常有好处的，但是值得注意的一点是，平常吃杏仁也不能够太多，而且杏仁里面含有非常丰富的油脂成分，如果是身体比较肥胖的人，或者是正在减肥的人，最好是少吃一点，以免对你们减肥造成影响。