怎么解决牙石的情况？

首先大家要记得早晚都刷牙，并且在吃过比较刺激性的食物后要记得漱口，平时饮食要注意合理搭配，多吃些含维生素的粗纤维食物，或者也可以去洗牙，对于那些去进行漂白的，我不是非常建议，因为这样对牙齿的伤害非常大，所以大家就要从平时出发，每天把牙齿刷干净，那么肯定这种情况也会缓解，所以大家可以每半年去进行一次口腔检查，这样就不至于有牙石的情况了。